护肤心得:28岁小女人的美肤宝典

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导读:  先介绍下本人情况:小女子,78年生人,油皮,从事旅游管理工作,基本上在办公室,有时会带团去各地或世界各国。虽说年纪快3张了,但是见到我的人都觉得我显小。  从小就知道女人过了25岁是个分水岭,我从20岁起就开始保养皮肤,到现在已经7年的时间,漫漫摸索中得出了适
  先介绍下本人情况:小女子,78年生人,油皮,从事旅游管理工作,基本上在办公室,有时会带团去各地或世界各国。虽说年纪快3张了,但是见到我的人都觉得我显小。
  从小就知道女人过了25岁是个分水岭,我从20岁起就开始保养皮肤,到现在已经7年的时间,漫漫摸索中得出了适合自己的一套护肤心得,愿与姐妹们一起分享。对于我来说,护肤已经成为每天工作中的必备任务,成为了一种习惯,不去完成的话,总觉得生活中缺少点什么。
  我觉得女人驻颜有术,无外乎要做到由内而外的保养。也就是内服和外涂,相辅相成,缺一不可。
  首先从内服开始说起。
  每天早上起床要空腹喝珍珠粉加蜂蜜水,用温水混合,喝了7年的时间了,喝了第一年后,皮肤渐渐增白了,而且很细腻,加上蜂蜜的润肠可以说从里到外的排毒。当然珍珠粉和蜂蜜的选择尽量要是牌子的,毕竟吃在嘴里,所以还是要找能保证质量的。
  到办公室后,10电钟左右,开始吃各种维生素,我每天随身都带有个小药盒,里面有金施尔康、芦荟排毒养颜胶囊、葡萄青春素、大豆卵磷脂等,尤其向姐妹们推荐葡萄青春素,是欧洲女性公认的最佳女性抗衰老营养品,可以延缓衰老、美白肌肤、保持水份,建议MM们尝试下。
  晚上睡觉前我会喝三分之一杯红葡萄酒,有助于促进睡眠。如果有失眠症状的MM可以尝试。
  在办公室和周末在家时我一般都会喝普洱茶,可以排毒减脂,当然要细水长流,坚持下来就会有效果。
  25-30岁年龄段的姐妹们应该多食用淡食、水、维生素C、维生素B、荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶。所以每天的菜谱上应该以这些为主,可以防止皱纹出现,减少皮下的油脂腺分泌。
  上述这几条,我一直坚持着,皮肤有着很大的改善,气色很好,睡眠很好,工作起来很有干劲。
  当然内外兼修才能双管齐下。
  25-30岁的女人要开始预防皱纹的产生,我本人是油性皮肤,随着年龄逐渐增加,油脂腺分泌减少,出油的情况逐渐好转,现在我的护肤重点是保持皮肤的柔韧性和弹性,防止外来侵害。我买的化妆品主要是含水化合物类、乳油类面霜、保湿滋润面膜、保湿凝露、保湿乳液等。
  我使用的护肤品牌子不是很多,因为我相信很多种产品功效差、功能都差不多,如果每个都要尝试的话,反而会对皮肤起到破坏作用,所以我基本上是一套套的使用,有些姐妹喜欢大牌,有的学生妹妹觉得太贵用平价东东,其实无所谓适合你的就是最好的,但是我一定要用纯植物或者纯天然的,拒绝酒精,所以质量是第一位的。
  我重点想介绍下在办公室如何护肤,在我的办公桌上总是放着一瓶保湿水,每个小时我都会往脸上喷上数滴,当闭起眼睛的刹那真是一种享受,由于办公室环境所限,每个人不可能都呼吸着新鲜空气,每天定时喷保湿水有助于皮肤的呼吸,同样当你老坐在电脑前是应应该让脸隔绝辐射。当然我也是总面对电脑,所以我会在脸上涂层隔离霜,很多牌子都有,韩国的很多而且便宜效果不错。
  中午休息时我会洗脸,振作精神,同时再涂一层控油保湿霜,涂时要用按摩的手法进行,同时闭上眼睛,由内向外、由上向下的打圈,做完后,再干洗脸,给脸部适当的按摩可以促进血液循环,起到紧肤作用。做完后开始做眼保健操,短短5分钟,如果坚持下来,就能起到名目的作用。
  当然一些辅助措施也会起到很好的效果,放盆绿色植物,以及与周围同事的良好关系,都会对职场女性的心理起到健康作用,大家工作压力那么大,开心快乐是第一的。
  护肤品中我主要想说说面膜和精华水。
  一些文章里说一周不要天天做面膜,对于我个人来说,我是天天都做,而且分工很明确。周一蜂蜜面膜,周二绿茶面膜,周三酸奶面膜,周四是海藻面膜,周五是燕麦磨砂面膜,周六红酒面膜。我的面膜大部分以植物水果为主,温和不刺激,同时给与肌肤营养和清洁,效果很好,而且很多牌子都有这些系列的面膜,大家可以选择。至于周日这一天,我一般洗完脸后,喷上水后,什么都不涂,让脸完全彻底放松一天。
  至于精华水,我看很多年轻MM20出头就开始用,完全没有必要,如果年轻的肌肤吃的那么饱,到老了以后拿什么继续维持呢?过犹不及这个道理大家都会明白的。我是早晚各用2种不同的精华水,每次都是几滴,只是晚间的精华水里我添加了一些珍珠粉,混合均匀后,涂在脸上能使之美白细腻,不要多,几滴最好。
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