高跟鞋症侯群:今天你护足了吗?

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导读:高跟鞋——从17世纪真正成型开始,折磨了女人们3个半世纪,它是唯一束缚女人、伤害女人,而又让她们心悦诚服不忍放弃的饰物尖头圆头方头你要哪双鞋?  6cm的高跟鞋,是美国加利福尼亚大学人体工程学的研究专家得出的高跟鞋“极限”,也是漂亮女人最倾向于选择的高度
高跟鞋——从17世纪真正成型开始,折磨了女人们3个半世纪,它是唯一束缚女人、伤害女人,而又让她们心悦诚服不忍放弃的饰物 尖头圆头方头 你要哪双鞋?

  6cm的高跟鞋,是美国加利福尼亚大学人体工程学的研究专家得出的高跟鞋“极限”,也是漂亮女人最倾向于选择的高度,由它衬托修长的美腿,无疑锦上添花。从17世纪开始,高跟鞋折磨了女人们3个半世纪,它是唯一束缚女人、伤害女人,而又让她们心悦诚服不忍放弃的饰物。


  仅仅高出几厘米,让女人更加妩媚、更加挺拔,在举手投足之间把浮凸的身材展现出来;仅仅几厘米的细细鞋跟,托着女人的身体,让女人看上去轻盈纤细,需要保护;仅仅踏上这几厘米的小托垫儿,让女人更满意自己在镜子中的外形,写一脸的自信和傲慢。它让女人们更懂得追求生活,因为脚上辛苦,她们无法乘坐公用交通工具,只好努力赚钱买车;它让男人们赞赏女人,身体的性感被它小心地“捧”着,就算被鞋跟踩到,也不觉疼痛……


  这些征服了人们几百年的因素,让高跟鞋不断翻新,并且变本加厉地折磨女人的脚。经常穿高跟鞋的美女,倒是“美”了,可脚上的痛却从未停息。脚上功夫再好,晚上回家都会觉得有些地方隐隐作痛,是脚趾?跟腱?脚踝?小腿?足底?还是腰椎?可不能轻视这些疼痛,“脚是人的第二心脏”,在它饱受美丽伤害的同时,一定不要忘了保养爱护你的美足,让我们每天在6cm之上健康起步!


  倘若有一件东西让你既爱又恨,欲弃还迎,内心这两种矛盾的力量僵持下去,一定让你长久做不成了断。近日对670位职业女性做了一个高跟鞋调查,根据结果看得出女人们对高跟鞋就是那种矛盾的爱——让你痛,让你不舒服,却让你不忍拒绝!每一个懂得爱自己的女人,最好能一边忍受这种不得已的痛,一边学会花精力抚慰这种痛,“左手疼痛,右手关怀”,想起 “两手抓,两手都要硬”,在接受与拒绝的夹缝中,让高跟鞋继续帮助女人摇曳生姿。


  人类直立行走这么多年以来,把自身的重量和地球的重力都压在了脚上。根据美国足部医学会的研究报告显示,一个正常人每天平均大约要走8000步,行走时足部所承受的压力约等于自己的体重,跑步时更达到体重的3~4倍。如果穿了高跟鞋,身体的重心前移,几乎把压力都转移到了前脚掌,而被弯折的脚掌,挤在狭窄空间里的脚趾头,小心谨慎地支撑着女人的重量和平衡,每迈出一步都潜藏着压力带来的疼痛和摔倒的危险。


  高跟鞋,这种高高在上的折磨,让女人心甘情愿地用笑容和自信掩盖,而藏在鞋子里的美足,正在经历这样的疼痛—— 高跟鞋穿得多易患尿失鞋太小


  症状:水疱、厚茧、鸡眼


  如果你的高跟鞋有点磨脚,鞋子和皮肤相互摩擦,逛半小时就会长出水疱。如果忍耐几小时后,这些部位就很容易长出茧和鸡眼。


  胼胝是老茧的医学名词,是由于皮肤反复受挤压和摩擦,表皮组织增生形成的。


  鸡眼是由于足部皮肤受挤压,表皮抵抗力下降,病原体侵入皮下,不断增生繁殖而形成圆锥形的角质栓,角质中心核深入皮内压迫神经,或其尖端有一滑囊,发生滑囊炎,走路时受到压破会疼痛。

  

鞋头太尖

  症状:嵌甲、甲沟炎、拇趾外翻、锤状趾、爪形趾


  嵌甲的情况大多数人都有,就是趾甲向肉里长。如果脚趾长期受到挤压,趾甲刺入肉里,引起红肿疼痛,就转化为“甲沟炎”。


  拇趾外翻多数是因为穿尖头高跟鞋所致。一般来说,拇趾向外的生理倾角超过13度则可诊断为拇趾外翻。尖头鞋的前端成三角形,站立时把脚尖强塞入窄小的三角区,拇趾被迫外翻而且略微外旋,其他趾头弯曲或者内旋以适应这个形状。


  爪形趾是指脚趾像爪子一样不能伸直,紧张拉伸的韧带和肌腱使得脚趾头关节下弯,穿上鞋之后,趾尖被压迫在鞋底,弯曲的关节受到摩擦,长出厚厚的茧。


鞋跟太高
症状:跟腱受伤、小腿紧张、足底肌膜炎、膝盖及腰痛

  鞋跟太高,同时又要保持姿态挺拔,跟腱就会长期紧张,经常穿高跟鞋的人会感觉跟腱的弹性不足,甚至脱下高跟鞋就不会走路。

  过高的鞋跟还使得小腿后侧的腓肠肌向上移,而且处于紧绷的状态,这对腿部血液循环非常不利,肌肉缺氧容易疲劳酸困,而且会抽筋。


  足底肌膜炎的产生是因为在走路的时候足部是向下弯曲的,鞋跟越高,这种弯曲的程度就越大,肌腱和足部肌肉收缩变短。清早起床迈出第一步的时候,足跟的肌肉和足部的肌膜突然拉伸,进而导致肌膜发炎。

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