14主星如何减压?(开创型)

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导读:随着现代社会的不断发展,人们已渐渐进入超节奏的生活,来自环境、家庭、工作、学习等的压力越来越大,如何放松身心,确保身心健康便成为人们的一项必不可少的功课。【开创型】开创型的朋友基本的价值观就是行动,不
 随着现代社会的不断发展,人们已渐渐进入超节奏的生活,来自环境、家庭、工作、学习等的压力越来越大,如何放松身心,确保身心健康便成为人们的一项必不可少的功课。
    【开创型】
    开创型的朋友基本的价值观就是行动,不断追求自我成功,时常孤军奋战,压力之大可想而知。下面就来看看开创型的朋友如何更好的放松身心吧。
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    七杀星
    七杀星的朋友有自己独特的处事风格,我行我素,好像没有压力,其实不然。因为你不断地追求人生价值的实现,求新求变,日夜操劳,内心反而难以安宁,时常心烦得不得了。保持心理宁静是你放松身心的最好疗法。不必强装坚强,在无人的时候到空旷之地高声呐喊,把心里的不安统统都吼出来;也不每天都逼着自己拼命往前赶,偶尔偷偷小懒,听听音乐,舒展一下筋骨,非但不会影响工作,在身心放松的同时,还能提高工作效率呢!学会向朋友倾诉,当你的坏情绪涌上心头时,不妨先做做深呼吸,伸伸懒腰,再给朋友打个电话聊聊,坏心情会在不知不觉中被迅速化解,一切又会恢复自然唷!
    破军星
    破军星的朋友做起事来总是风风火火,干脆利落,表面上看非常坚强,外人感觉不到你的压力。其实你内心孤独,渴望被关怀,可你却不愿表现在外,让旁人看到你的无助是你最不希望的,压力怎么会不大呢?时常到健身房去发泄内心的不愉快吧,让心灵在身体激烈的运动中得到放松;压力随着汗水涌出而快速得以释放;让心中的不快随着一声声粗大的喘息烟消云散。另外,热水澡是最古老的镇静剂,也可以时常浸泡热水澡让身心得以放松。隔三差五地让自己浸泡在水温比自己体温较高一些的热水里,只要短短的十几分钟,便可让你洗去一身的疲惫,消除内心的怨气。
 廉贞星
    廉贞星的朋友表面洒脱,但因为不服输,常常承受着很大的压力。追求与如何实现理想是第一压力,而如何保有实力与优势又成为你的第二压力,双重压力让你喘不过气来。其实放松身心对你来说最重要的就是调和性情。学着幽默一点吧,不管是工作还是生活,保持幽默的心态让你更能释怀,同时让你感到快乐、舒适、放松,甚至还可以让你变得更聪明,更有亲和力。另外,学会“三乐”哲学,也就是在自己好的时候多助人为乐;在自己过得一般的时候要知足常乐;而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。如此你会感受到真正的身心愉快!
    贪狼星
    贪狼星的朋友极懂得与人相处之道,也极具幽默感,常常是众人瞩目的焦点。看起来很得宠,而且也显得快乐自在,很有优越感。也正是因为追求多元化的自我实现,维持“众人宠儿”的地位,压力当然也不小。对你来说,劳碌了一天后,找个安静的地方,健康的开怀大笑是很好的放松,也是一种愉快的发泄方式。时常的高谈阔论也会造成压力,偶尔让自己沉默一下吧,不仅有助于身心健康,听听别人说话或是发表意见,也是一件很惬意的事情呢!有时,你还得学会放弃,有“舍”才有“得”,倘若“一点都不肯舍”,或是“样样都想得到”,很容易让你事与愿违,从而造成压力唷!
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