通缉危害口腔健康5大罪犯

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导读: 我们都希望一生有健康笑容,但口腔问题其实非常普遍,其中包括蛀牙、牙周病、牙齿磨损、牙齿磨损、牙齿敏感、及口干症等。为了防患未然,自己要定期检视口腔,观察接近牙龈边缘的牙齿表面,如发现白点很可能是蛀牙征兆,如发现污点则可能是蛀牙或污渍。危害口腔健康5大罪
 我们都希望一生有健康笑容,但口腔问题其实非常普遍,其中包括蛀牙、牙周病、牙齿磨损、牙齿磨损、牙齿敏感、及口干症等。为了防患未然,自己要定期检视口腔,观察接近牙龈边缘的牙齿表面,如发现白点很可能是蛀牙征兆,如发现污点则可能是蛀牙或污渍。

危害口腔健康5大罪犯:

1.蛀牙

以下原因会导致蛀牙的风险增加:

▲太多高糖份的饮食

▲未能清除牙菌斑

▲缺少足够的氟化物保护

▲口腔干燥

生活模式的改变,例如建立新家庭、转换工作、家居迁移、剧烈运动训练、或丧失挚亲等,都能影晌正常的个人护理及日常饮食,增加蛀牙的风险。药物亦可能含有高含量的隐藏糖份或减少唾液,而令蛀牙的风险增加。

成人的蛀牙普遍发生在旧有的补牙附近,及牙齿缝隙间。另外,当牙龈萎缩、牙根外露、牙齿看起来会伸长了,牙根表面可能会产生蛀牙。接近牙龈边缘的白点可能是蛀牙的早期征兆。

如何处理?

▲让牙医定期为你彻底检查口腔,每年至少1-2次。

▲自己定期检视口腔。虽然这远远不及牙医的检查,但可帮助你发现早期的蛀牙征兆。观察接近牙龈边缘的牙齿表面,如发现白点很可能是早期的蛀牙征兆。如发现污点则可能是蛀牙或是污渍。请咨询你的牙医之专业意见。

▲每3个月更换牙刷。

如果你在彻底刷牙上遇到困难,可尝试使用电动牙刷。

选用牙线或其它辅助工具清洁牙齿间的缝隙。

改变饮食习惯,减少糖份摄取量,可考虑尝试代糖。

如果你口腔干燥,请咨询你的牙医之专业意见。

如果你的牙医确认你对蛀牙有高风险,你可能需要使用更高浓度的专业氟制剂,请咨询你的牙医。

2.牙周病

牙周病主要是由牙菌斑引起,每天彻底清除牙菌斑,可预防牙周病。但当你太忙碌或承受太大压力时,可能会影响你的清洁习惯。而有些人有视力或其它方面的障碍,难于操控牙刷清除牙菌斑,增加患牙周病的机会

我有没有患牙周病的风险呢?

由于各种原因,每人患牙周病的风险有所不同。

牙龈发炎实非常普遍,大多数人都曾有过局部牙龈轻微短暂的发炎。定期洗牙、彻底刷牙及使用牙线能消除牙龈发炎。

每天不能彻底清除牙菌斑时,大约有10%的人会急速形成严重的牙周病。大部分人则是会逐步形成。

吸烟者患牙周病的机会比非吸烟者高出5倍。

糖尿病患者患牙周病的机会亦比普通人高。

如何处理?

留意牙周病的征兆:

当刷牙或使用牙线时,牙龈出血;

牙龈红肿;

口气问题;

口腔中有怪味;

牙齿松动;

电动牙刷对一些人会有帮助。

除使用牙线外,可考虑选用辅助工具如牙缝刷、牙线叉、牙签等,帮助清除牙齿缝隙间的牙菌斑。若征兆持续,请立即咨询牙医,定期洗牙及清除牙石。

3.刷牙引致的牙齿磨损

如果你使用过硬刷毛的牙刷,或太大力刷牙,你可能会磨损牙龈边缘的牙齿,甚至引致牙龈萎缩。

如何处理?

尽量选用软毛牙刷(硬毛牙刷可能损伤牙齿)。

以温和力度打圈刷牙龈边缘(切忌大力刷)。

面对严重的牙齿磨损,请咨询牙医的专业意见。

4.酸引致的牙齿侵蚀

酸能溶解(侵蚀)牙釉质。酸蚀通常由酸性饮食及胃倒流引起;一些吸入剂,如类固醇吸入剂,亦可能引致侵蚀。

如果你时常需要使用抗酸剂,或你的口腔常有一股酸味,你可能患有胃倒流。

经常吃喝酸性饮食,例如时常啜饮橙汁、咀嚼维生素C、时常饮用汽水或补充体力饮品、或在食物中大量加醋,均可能导致酸蚀。

如何处理?

若怀疑有胃液倒流,请找医生求诊。

改变餐单可能有困难,但一个小改变,例如以水代替汽水,可以带来很大的效果。

不要在吃喝高酸度饮食后刷牙,请等待最少30分钟后才刷牙。

如果牙医证实你有酸蚀,你需要额外的氟化物保护,直至病情受控制。

5.牙齿敏感

牙齿敏感有数个原因。当牙釉质耗损或牙根表面外露时,牙齿就会敏感。

如何处理?

首先找出牙齿敏感的原因。

咨询牙医的专业意见。

牙医可按需要采用特别方法或产品舒缓疼痛

可到药房或超市,购买抗敏牙膏。

 
 
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