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贪女如何照顾好自己的健康-健康

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导读:  做贪女,如何照顾好自己的健康?  女主角一号  文倩销售经理25岁  销售是一个充满压力和挑战的工作,舞蹈则是一种积极的放松。心情郁闷的时候与其一个人发愁或者跟朋友发牢骚,不如积极行动起来调整状态提高自己的
  做贪女,如何照顾好自己的健康?
  女主角一号
  文倩 销售经理 25 岁
  销售是一个充满压力和挑战的工作,舞蹈则是一种积极的放松。心情郁闷的时候与其一个人发愁或者跟朋友发牢骚,不如积极行动起来调整状态提高自己的竞争力。今年我特意加入了一个舞蹈俱乐部,有时间就去跳一跳。身体出汗的时候,精神压力也会得到释放,又能信心百倍地投入工作了。
  女主角二号
  颖辉 德恒诊所市场部主管 25 岁
  女人都爱美,我希望我到了四十岁还能维持现在的状态。我保持皮肤和身材的方式就是按时睡觉。朋友们都说我皮肤好,其实还真不是保养品的功劳(当然我也很舍得买保养品)。我感觉最主要原因的还是作息规律、没有坏习惯。好的皮肤最讲究由内向外的保养,保持健康积极的心态才是永恒不变的法宝。
  女主角三号
  EMMA 公关经理 27 岁
  我的身体看上去柔弱,但了解我的人都知道我其实很少生病,连感冒咳嗽都很少有。因为我喜欢运动,有时间就去游泳。而且,为了增强抵抗力,我每天早饭后有补充VC 的习惯。一张一弛才是健康之道,平时工作那么辛苦,女人们都该为自己的健康付出点努力。
  女主角四号
  陈曦 体操教练 26 岁
  朋友们都羡慕我的工作,因为我的工作就是运动。但其实最重要的是把运动当成每天生活的一部分。我发现身材健美、状态良好的人都是那些懂得见缝插针运动的人。保持健康不见得要投入大块时间,日积月累地坚持才能有收获。
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